吳泓成 2017/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳泓成彰化
ID 219618

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6.0 km | 00:30:03 | 05:00/km

日期: 2017-09-13 19:22 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'15" / 04'53" / 04'57" / 04'50" / 05'02" / 05'01" / 10'00" /

基本訓練
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開始想起第一次跑21是如何跑完@@～

9月累積里程 : 81.31 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 林益賢和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'53"	00:10'08"
3	04'57"	00:15'05"
4	04'50"	00:19'55"
5	05'02"	00:24'57"
6	05'01"	00:29'58"
6.0	13'15"	00:30'04"

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