10.2 km | 01:24:23 | 08:14/km日期: 2017-09-13 19:51 - 總爬升: 496 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 08'09" / 15'56" / 07'08" / 07'04" / 13'26" / 07'58" / 06'22" / 05'31" / 05'29" / 06'00" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'56" (+10'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'26" (+07'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 249 / 10249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 15'56" | 00:24'05" |
| 3 | 07'08" | 00:31'13" |
| 4 | 07'04" | 00:38'17" |
| 5 | 13'26" | 00:51'43" |
| 6 | 07'58" | 00:59'41" |
| 7 | 06'22" | 01:06'03" |
| 8 | 05'31" | 01:11'34" |
| 9 | 05'29" | 01:17'03" |
| 10 | 06'00" | 01:23'03" |
| 10.2 | 05'21" | 01:24'23" |
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