bruce_hsu 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

bruce_hsu 新竹
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23.4 km | 02:31:26 | 06:27/km

日期: 2013-12-03 15:42 - 地點: 新竹市17公里自行車道 - 卡路里: 1582 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 75%

Pace: 06'53" / 05'48" / 05'56" / 06'03" / 06'08" / 06'14" / 06'00" / 06'07" / 06'05" / 06'12" / 06'17" / 06'41" / 06'36" / 06'35" / 06'36" / 06'33" / 06'37" / 06'55" / 06'52" / 06'40" / 06'40" / 06'52" / 06'52" / 07'17" /

看看風景日落，LSD練習。

12月累積里程 : 146.47 km

GPX 上傳 | 10 years ago

毛利人, Juster 和其他 28 人說推

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觀看另 1 則留言

Jax (靜心湖午跑班) 厲害！

2013-12-04 11:11 ·

Benson 非常棒! 加油!

2013-12-04 13:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'48"	00:12'41"
3	05'56"	00:18'37"
4	06'03"	00:24'40"
5	06'08"	00:30'48"
6	06'14"	00:37'02"
7	06'00"	00:43'02"
8	06'07"	00:49'09"
9	06'05"	00:55'14"
10	06'12"	01:01'26"
11	06'17"	01:07'43"
12	06'41"	01:14'24"
13	06'36"	01:21'00"
14	06'35"	01:27'35"
15	06'36"	01:34'11"
16	06'33"	01:40'44"
17	06'37"	01:47'21"
18	06'55"	01:54'16"
19	06'52"	02:01'08"
20	06'40"	02:07'48"
21	06'40"	02:14'28"
22	06'52"	02:21'20"
23	06'52"	02:28'12"
23.4	07'17"	02:31'26"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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