10.0 km | 01:04:53 | 06:27/km日期: 2017-09-17 22:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 07'45" / 06'46" / 05'47" / 06'28" / 06'20" / 06'30" / 05'59" / 05'38" / 06'33" / 06'37" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'46" | 00:14'31" |
| 3 | 05'47" | 00:20'18" |
| 4 | 06'28" | 00:26'46" |
| 5 | 06'20" | 00:33'06" |
| 6 | 06'30" | 00:39'36" |
| 7 | 05'59" | 00:45'35" |
| 8 | 05'38" | 00:51'13" |
| 9 | 06'33" | 00:57'46" |
| 10 | 06'37" | 01:04'23" |
| 10.0 | 04'06" | 01:04'32" |
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