6.3 km | 00:42:31 | 06:44/km日期: 2017-09-17 15:16 - 地點: 興國國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 98 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 7452 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'55" / 06'38" / 06'52" / 06'57" / 06'57" / 06'02" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'42") | 1004 / 1004 | 173 / 83 |
| 2 | | 06'37" (+00'25") | 1002 / 2007 | 176 / 85 |
| 3 | | 06'51" (+00'39") | 1002 / 3009 | 177 / 82 |
| 4 | | 06'58" (+00'46") | 1006 / 4016 | 175 / 81 |
| 5 | | 06'52" (+00'40") | 1001 / 5018 | 175 / 83 |
| 6 | | 06'35" (+00'23") | 58 / 5076 | 177 / 85 |
| 7 | | 06'12" | 1006 / 6083 | 172 / 93 |
| 8 | | 06'12" | 249 / 6333 | 171 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
183.70 km 
NIKE Air Zoom Odyssey 2 累積 :
988.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'38" | 00:13'33" |
| 3 | 06'52" | 00:20'25" |
| 4 | 06'57" | 00:27'22" |
| 5 | 06'57" | 00:34'19" |
| 6 | 06'02" | 00:40'21" |
| 6.3 | 07'01" | 00:42'31" |
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