陳俊成 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊成新北市
ID 315709

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5.1 km | 00:34:19 | 06:44/km

日期: 2017-10-29 15:51 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'30" / 06'45" / 07'10" / 07'24" / 06'04" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'27" (+00'19")

991 / 991

2

06'51"

(13'15")

06'46" (+00'38")

1010 / 2002

3

07'10"

(20'25")

07'09" (+01'01")

1001 / 3004

4

07'24"

(27'49")

07'19" (+01'11")

1011 / 4015

5

06'09"

(33'58")

06'08"

1002 / 5017

6

00'21"

(34'19")

04'29"

78 / 5095

休養期結束復出後第一次路跑感覺真好

10月累積里程 : 5.09 km

Android - samsung SM-G9250 上傳 | 7 years ago

Jerry Ho(何晨瑞) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'45"	00:13'15"
3	07'10"	00:20'25"
4	07'24"	00:27'49"
5	06'04"	00:33'53"
5.1	04'48"	00:34'19"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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