3.3 km | 00:37:22 | 11:26/km日期: 2017-09-23 16:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 33°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'54" / 12'03" / 11'02" / 20'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'03" (+03'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'01" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'10" (+11'17") | 267 / 3267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 12'03" | 00:20'57" |
| 3 | 11'02" | 00:31'59" |
| 3.3 | 20'09" | 00:37'22" |
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