洪宗男 2017/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

洪宗男台中
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4.1 km | 00:34:09 | 08:24/km

日期: 2017-09-19 21:11 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'34" / 07'33" / 07'50" / 08'11" / 34'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'34"

(08'34")

08'33" (+01'02")

1000 / 1000

2

08'29"

(17'03")

07'31"

1126 / 2127

3

08'09"

(25'12")

07'43" (+00'12")

1053 / 3181

4

08'29"

(33'41")

08'27" (+00'56")

1003 / 4184

9月累積里程 : 129.03 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 7 years ago

張永豪(士官長）, Jackie Yang 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'33"	00:16'07"
3	07'50"	00:23'57"
4	08'11"	00:32'08"
4.1	33'36"	00:34'09"

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成績 : 01:07:05

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