林瑞銓 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銓新竹
ID 753

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4.2 km | 00:23:32 | 05:36/km

日期: 2013-12-03 19:45 - 地點: 新竹竹北第二體育場 - 天氣: 夜晚 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 06'10" / 05'22" / 05'28" / 05'13" / 06'51" /

12月累積里程 : 202.82 km

ASICS GT2000 累積 : 1122.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

巫鴻儀, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'22"	00:11'32"
3	05'28"	00:17'00"
4	05'13"	00:22'13"
4.2	06'51"	00:23'32"

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