Antho Lee 2017/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Antho Lee 台北市
ID 333819

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5.2 km | 00:38:28 | 07:22/km

日期: 2017-09-18 07:50 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'57" / 07'45" / 07'32" / 07'14" / 06'36" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'57" (+01'22")

1000 / 1000

2

07'45"

(15'42")

07'45" (+01'10")

1000 / 2000

3

07'32"

(23'14")

07'32" (+00'57")

1000 / 3000

4

07'13"

(30'28")

07'13" (+00'38")

1000 / 4000

5

06'35"

(37'03")

06'35"

1000 / 5000

6

01'24"

(38'28")

06'28"

217 / 5217

9月累積里程 : 156.65 km

Under Amor Speedform Europe 累積 : 425.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 呂理用和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'45"	00:15'42"
3	07'32"	00:23'14"
4	07'14"	00:30'28"
5	06'36"	00:37'04"
5.2	06'26"	00:38'28"

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