desmond_myf 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

desmond_myf 新界
ID 308448

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10.4 km | 00:58:32 | 05:38/km

日期: 2017-09-21 19:29 - 總爬升: 107 m - 地點: 馬鞍山 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 06'22" / 05'54" / 06'04" / 06'06" / 05'52" / 05'42" / 05'26" / 05'10" / 05'12" / 05'12" / 04'14" /

9月累積里程 : 170.12 km

Mizuno Inspire 10 累積 : 626.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Tracychan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'54"	00:12'16"
3	06'04"	00:18'20"
4	06'06"	00:24'26"
5	05'52"	00:30'18"
6	05'42"	00:36'00"
7	05'26"	00:41'26"
8	05'10"	00:46'36"
9	05'12"	00:51'48"
10	05'12"	00:57'00"
10.4	04'13"	00:58'32"

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