9.1 km | 00:49:07 | 05:24/km日期: 2017-09-24 18:26 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 05'25" / 05'16" / 05'14" / 05'20" / 05'30" / 05'21" / 05'27" / 05'43" / 05'24" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'08") | 84 / 9084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
151.42 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
2021.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'16" | 00:10'41" |
| 3 | 05'14" | 00:15'55" |
| 4 | 05'20" | 00:21'15" |
| 5 | 05'30" | 00:26'45" |
| 6 | 05'21" | 00:32'06" |
| 7 | 05'27" | 00:37'33" |
| 8 | 05'43" | 00:43'16" |
| 9 | 05'24" | 00:48'40" |
| 9.1 | 05'20" | 00:49'07" |
展開計圈分析
留言 
