江孟儒 2017/09/22 訓練日誌

江孟儒桃園
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江孟儒

10.1 km | 00:47:47 | 04:43/km

日期: 2017-09-22 19:41 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'03" / 04'54" / 04'25" / 04'33" / 04'33" / 04'37" / 05'09" / 04'41" / 04'43" / 04'37" / 04'30" /

基本訓練

9月累積里程 : 133.72 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蕭家鑛, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'54"	00:09'57"
3	04'25"	00:14'22"
4	04'33"	00:18'55"
5	04'33"	00:23'28"
6	04'37"	00:28'05"
7	05'09"	00:33'14"
8	04'41"	00:37'55"
9	04'43"	00:42'38"
10	04'37"	00:47'15"
10.1	04'24"	00:47'42"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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