鄭文銓 2013/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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15.0 km | 01:20:05 | 05:19/km

日期: 2013-08-15 18:52 - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'13" / 05'09" / 05'01" / 05'10" / 05'31" / 05'20" / 05'19" / 05'10" / 05'10" / 05'10" / 05'40" / 05'20" / 05'21" / 05'50" / 05'29" / 04'26" /

8月累積里程 : 97.93 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'09"	00:10'22"
3	05'01"	00:15'23"
4	05'10"	00:20'33"
5	05'31"	00:26'04"
6	05'20"	00:31'24"
7	05'19"	00:36'43"
8	05'10"	00:41'53"
9	05'10"	00:47'03"
10	05'10"	00:52'13"
11	05'40"	00:57'53"
12	05'20"	01:03'13"
13	05'21"	01:08'34"
14	05'50"	01:14'24"
15	05'29"	01:19'53"
15.0	04'26"	01:20'05"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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