鄭文銓 2013/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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12.1 km | 01:10:05 | 05:48/km

日期: 2013-08-22 19:05 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'23" / 05'31" / 05'19" / 05'41" / 05'40" / 06'00" / 06'00" / 05'50" / 06'10" / 06'20" / 05'50" / 06'09" / 03'23" /

8月累積里程 : 97.93 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'31"	00:10'54"
3	05'19"	00:16'13"
4	05'41"	00:21'54"
5	05'40"	00:27'34"
6	06'00"	00:33'34"
7	06'00"	00:39'34"
8	05'50"	00:45'24"
9	06'10"	00:51'34"
10	06'20"	00:57'54"
11	05'50"	01:03'44"
12	06'09"	01:09'53"
12.1	03'22"	01:10'05"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"