11.0 km | 01:24:50 | 07:41/km日期: 2017-09-22 09:21 - 地點: 河堤 - 天氣: 熱 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1734 Cal - 總步數: 12648 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 06'22" / 06'39" / 06'30" / 06'24" / 10'46" / 06'53" / 11'38" / 07'21" / 07'30" / 06'38" / 07'39" / 17'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'04") | 1002 / 1002 | 174 / 89 |
| 2 | | 06'36" (+00'16") | 1010 / 2012 | 173 / 87 |
| 3 | | 06'29" (+00'09") | 1008 / 3021 | 171 / 89 |
| 4 | | 06'20" | 1005 / 4027 | 176 / 89 |
| 5 | | 10'49" (+04'29") | 1004 / 5031 | 110 / 83 |
| 6 | | 06'49" (+00'29") | 1006 / 6038 | 173 / 84 |
| 7 | | 11'50" (+05'30") | 1001 / 7039 | 96 / 87 |
| 8 | | 07'09" (+00'49") | 1005 / 8044 | 167 / 83 |
| 9 | | 07'28" (+01'08") | 1000 / 9045 | 140 / 95 |
| 10 | | 06'37" (+00'17") | 1003 / 10049 | 177 / 85 |
| 11 | | 07'37" (+01'17") | 1008 / 11058 | 144 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
94.21 km 
Adidas Adizero boston 6m 累積 :
850.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'39" | 00:13'01" |
| 3 | 06'30" | 00:19'31" |
| 4 | 06'24" | 00:25'55" |
| 5 | 10'46" | 00:36'41" |
| 6 | 06'53" | 00:43'34" |
| 7 | 11'38" | 00:55'12" |
| 8 | 07'21" | 01:02'33" |
| 9 | 07'30" | 01:10'03" |
| 10 | 06'38" | 01:16'41" |
| 11 | 07'39" | 01:24'20" |
| 11.0 | 16'56" | 01:24'50" |
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