6.2 km | 00:52:25 | 08:28/km日期: 2017-09-21 21:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 08'09" / 07'50" / 08'08" / 08'40" / 08'40" / 08'44" / 11'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" | 5541 / 5541 |
2 | | 09'35" (+01'16") | 635 / 6177 |
3 | | 12'42" (+04'23") | 11 / 6189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'50" | 00:15'59" |
3 | 08'08" | 00:24'07" |
4 | 08'40" | 00:32'47" |
5 | 08'40" | 00:41'27" |
6 | 08'44" | 00:50'11" |
6.2 | 11'42" | 00:52'24" |