11.1 km | 01:00:02 | 05:24/km日期: 2017-09-23 06:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 788 Cal - 總步數: 9600 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'27" / 05'31" / 05'27" / 05'31" / 05'30" / 05'24" / 05'30" / 05'20" / 05'20" / 05'27" / 05'07" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 1000 | 159 / 115 |
| 2 | | 05'29" (+00'25") | 1004 / 2004 | 160 / 113 |
| 3 | | 05'26" (+00'22") | 1002 / 3007 | 160 / 114 |
| 4 | | 05'30" (+00'26") | 1009 / 4016 | 159 / 113 |
| 5 | | 05'26" (+00'22") | 1006 / 5022 | 159 / 115 |
| 6 | | 05'22" (+00'18") | 1004 / 6027 | 159 / 116 |
| 7 | | 05'27" (+00'23") | 1006 / 7033 | 159 / 115 |
| 8 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 8034 | 160 / 117 |
| 9 | | 05'21" (+00'17") | 1003 / 9037 | 160 / 116 |
| 10 | | 05'24" (+00'20") | 1008 / 10046 | 160 / 114 |
| 11 | | 05'04" | 1007 / 11053 | 161 / 122 |
| 12 | | 04'18" | 96 / 11150 | 153 / 151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 515.26 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'31" | 00:10'58" |
| 3 | 05'27" | 00:16'25" |
| 4 | 05'31" | 00:21'56" |
| 5 | 05'30" | 00:27'26" |
| 6 | 05'24" | 00:32'50" |
| 7 | 05'30" | 00:38'20" |
| 8 | 05'20" | 00:43'40" |
| 9 | 05'20" | 00:49'00" |
| 10 | 05'27" | 00:54'27" |
| 11 | 05'07" | 00:59'34" |
| 11.1 | 04'49" | 01:00'02" |
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