10.2 km | 02:58:45 | 17:32/km日期: 2017-09-24 08:00 - 總爬升: 402 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 15'40" / 25'38" / 17'06" / 18'25" / 14'09" / 18'10" / 20'04" / 16'27" / 15'36" / 15'34" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'38" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'37" (+12'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'04" (+04'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'25" (+05'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'08" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'20" (+04'32") | 583 / 5583 |
| 7 | | 19'54" (+07'06") | 1000 / 6583 |
| 8 | | 16'41" (+03'53") | 886 / 7470 |
| 9 | | 18'27" (+05'39") | 1000 / 8470 |
| 10 | | 12'48" | 1000 / 9470 |
| 11 | | 16'21" (+03'33") | 717 / 10187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'40" | 00:15'40" |
| 2 | 25'38" | 00:41'18" |
| 3 | 17'06" | 00:58'24" |
| 4 | 18'25" | 01:16'49" |
| 5 | 14'09" | 01:30'58" |
| 6 | 18'10" | 01:49'08" |
| 7 | 20'04" | 02:09'12" |
| 8 | 16'27" | 02:25'39" |
| 9 | 15'36" | 02:41'15" |
| 10 | 15'34" | 02:56'49" |
| 10.2 | 10'34" | 02:58'48" |
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