6.5 km | 00:42:43 | 06:34/km日期: 2017-09-24 15:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 80%
Pace: 07'26" / 07'27" / 11'15" / 10'54" / 12'27" / 09'00" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+01'18") | 499 / 6499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'27" | 00:14'53" |
3 | 11'15" | 00:26'08" |
4 | 10'54" | 00:37'02" |
5 | 12'27" | 00:49'29" |
6 | 09'00" | 00:58'29" |
6.5 | 07'06" | 01:02'02" |