4.5 km | 00:30:03 | 06:43/km日期: 2017-09-27 21:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 4534 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'33" / 06'39" / 06'35" / 06'50" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" | 1006 / 1006 | 151 / 101 |
| 2 | | 06'36" (+00'05") | 1006 / 2012 | 150 / 100 |
| 3 | | 06'33" (+00'02") | 1002 / 3015 | 150 / 101 |
| 4 | | 06'47" (+00'16") | 1007 / 4022 | 151 / 97 |
| 5 | | 07'18" (+00'47") | 467 / 4489 | 151 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 23.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'39" | 00:13'12" |
| 3 | 06'35" | 00:19'47" |
| 4 | 06'50" | 00:26'37" |
| 4.5 | 07'20" | 00:30'03" |
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