2.9 km | 00:21:13 | 07:25/km日期: 2017-09-25 14:25 - 地點: cw - 天氣: ☀️ - 平均心率: 123 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 35°C - 濕度: 66%
Pace: 07'34" / 06'45" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+01'15") | 859 / 2859 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
95.81 km HOKA HUAKA 累積 :
580.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'45" | 00:14'19" |
2.9 | 08'01" | 00:21'13" |