11.0 km | 00:59:04 | 05:22/km日期: 2017-09-25 20:30 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 11200 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'43" / 06'01" / 05'48" / 05'37" / 05'13" / 05'06" / 05'01" / 04'49" / 04'52" / 05'05" / 04'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'57") | 1000 / 1000 | 178 / 83 |
| 2 | | 06'00" (+01'15") | 1000 / 2001 | 185 / 89 |
| 3 | | 05'47" (+01'02") | 1009 / 3010 | 184 / 93 |
| 4 | | 05'34" (+00'49") | 1000 / 4010 | 187 / 95 |
| 5 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 5011 | 191 / 100 |
| 6 | | 05'06" (+00'21") | 1006 / 6018 | 192 / 101 |
| 7 | | 04'58" (+00'13") | 1009 / 7027 | 193 / 103 |
| 8 | | 04'45" | 1010 / 8038 | 193 / 108 |
| 9 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 9038 | 194 / 106 |
| 10 | | 05'06" (+00'21") | 1006 / 10044 | 195 / 100 |
| 11 | | 04'45" | 1003 / 11047 | 193 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 407.04 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'01" | 00:12'44" |
| 3 | 05'48" | 00:18'32" |
| 4 | 05'37" | 00:24'09" |
| 5 | 05'13" | 00:29'22" |
| 6 | 05'06" | 00:34'28" |
| 7 | 05'01" | 00:39'29" |
| 8 | 04'49" | 00:44'18" |
| 9 | 04'52" | 00:49'10" |
| 10 | 05'05" | 00:54'15" |
| 11 | 04'46" | 00:59'01" |
| 11.0 | 16'07" | 00:59'04" |
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