7.5 km | 00:40:06 | 05:22/km日期: 2017-09-26 19:58 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 7242 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 99%
Pace: 05'42" / 05'30" / 05'27" / 05'34" / 05'18" / 05'54" / 04'51" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'48") | 1004 / 1004 | 182 / 96 |
| 2 | | 05'29" (+00'36") | 1004 / 2009 | 179 / 101 |
| 3 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 3010 | 177 / 103 |
| 4 | | 05'32" (+00'39") | 1003 / 4013 | 179 / 100 |
| 5 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 5014 | 180 / 104 |
| 6 | | 05'53" (+01'00") | 1001 / 6015 | 178 / 95 |
| 7 | | 04'53" | 1002 / 7018 | 179 / 113 |
| 8 | | 03'58" | 461 / 7480 | 191 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 216.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'30" | 00:11'12" |
| 3 | 05'27" | 00:16'39" |
| 4 | 05'34" | 00:22'13" |
| 5 | 05'18" | 00:27'31" |
| 6 | 05'54" | 00:33'25" |
| 7 | 04'51" | 00:38'16" |
| 7.5 | 03'58" | 00:40'06" |
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