佳佳 Jo愛兆東勢夜跑團 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

佳佳 Jo愛兆東勢夜跑團台中
ID 277604

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佳佳 Jo愛兆東勢夜跑團

3.5 km | 00:29:37 | 08:23/km

日期: 2017-09-27 18:33 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 07'40" / 08'44" / 08'18" / 09'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'35"

996 / 996

2

08'45"

(16'19")

08'45" (+01'10")

999 / 1996

3

08'23"

(24'42")

08'17" (+00'42")

1010 / 3007

4

04'55"

(29'37")

09'29" (+01'54")

517 / 3525

台中

佳佳 Jo愛兆東勢夜跑團

·

用腳👣看👀東小跑道，今天的洋裝，真是熱屎人了。353加油！

9月累積里程 : 6.86 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

陳百龍, 葉昆振和其他 7 人說推

·

楊素綾加油！！

2017-09-27 20:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	08'44"	00:16'24"
3	08'18"	00:24'42"
3.5	09'16"	00:29'37"

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成績 : 04:56:26

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