6.2 km | 00:32:35 | 05:15/km日期: 2017-09-28 11:01 - 地點: 寶雲道來回 - 天氣: hot weather warning - 平均心率: 146 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 03'39" / 06'06" / 05'27" / 05'50" / 05'29" / 05'04" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+01'31") | 193 / 6193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
129.82 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1144.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 06'06" | 00:09'45" |
| 3 | 05'27" | 00:15'12" |
| 4 | 05'50" | 00:21'02" |
| 5 | 05'29" | 00:26'31" |
| 6 | 05'04" | 00:31'35" |
| 6.2 | 05'10" | 00:32'35" |
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