5.3 km | 00:34:59 | 06:36/km日期: 2017-09-28 19:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 99%
Pace: 10'14" / 05'29" / 05'05" / 06'36" / 05'43" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" (+05'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'20") | 295 / 5295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 192.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'14" | 00:10'14" |
| 2 | 05'29" | 00:15'43" |
| 3 | 05'05" | 00:20'48" |
| 4 | 06'36" | 00:27'24" |
| 5 | 05'43" | 00:33'07" |
| 5.3 | 06'22" | 00:35'00" |
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