2.1 km | 00:21:12 | 10:06/km日期: 2017-09-28 21:19 - 平均心率: 117 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 5076 - 平均步頻: 239 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 09'45" / 10'16" / 12'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'49" | 1002 / 1002 | 238 / 42 |
2 | | 10'13" (+00'24") | 1003 / 2005 | 241 / 40 |
3 | | 11'14" (+01'25") | 96 / 2101 | 225 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 169.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 10'16" | 00:20'01" |
2.1 | 12'16" | 00:21'12" |