7.6 km | 00:44:01 | 05:48/km日期: 2017-09-30 07:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'26" / 05'25" / 06'06" / 05'33" / 05'44" / 05'38" / 06'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'05") | 815 / 1815 |
| 3 | | 04'45" (+00'14") | 630 / 2445 |
| 4 | | 08'25" (+03'54") | 356 / 2801 |
| 5 | | 04'39" (+00'08") | 645 / 3446 |
| 6 | | 06'51" (+02'20") | 437 / 3884 |
| 7 | | 04'31" | 662 / 4547 |
| 8 | | 07'29" (+02'58") | 400 / 4948 |
| 9 | | 04'40" (+00'09") | 641 / 5590 |
| 10 | | 06'59" (+02'28") | 428 / 6019 |
| 11 | | 06'16" (+01'45") | 1000 / 7019 |
| 12 | | 06'43" (+02'12") | 555 / 7574 |
| 13 | | 05'19" (+00'48") | 3 / 7577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 210.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'25" | 00:10'51" |
| 3 | 06'06" | 00:16'57" |
| 4 | 05'33" | 00:22'30" |
| 5 | 05'44" | 00:28'14" |
| 6 | 05'38" | 00:33'52" |
| 7 | 06'18" | 00:40'10" |
| 7.6 | 06'39" | 00:44'01" |
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