男人典範 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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6.0 km | 00:35:09 | 05:50/km

日期: 2017-09-24 17:16 - 總爬升: 103 m - 地點: 高雄河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 5664 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 69%

Pace: 05'32" / 05'31" / 05'37" / 05'42" / 05'51" / 05'55" / 101'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'41"

(05'41")

05'39" (+00'02")

1003 / 1003

161 / 109

2

05'54"

(11'35")

05'51" (+00'14")

1008 / 2011

158 / 107

3

05'39"

(17'14")

05'37"

1004 / 3015

161 / 110

4

05'42"

(22'56")

05'41" (+00'04")

1001 / 4017

163 / 107

5

06'04"

(29'00")

06'01" (+00'24")

1006 / 5023

160 / 103

展開計圈分析

9月累積里程 : 61.95 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

小婷, 葉文凱和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'31"	00:11'03"
3	05'37"	00:16'40"
4	05'42"	00:22'22"
5	05'51"	00:28'13"
6	05'55"	00:34'08"
6.0	133'45"	00:35'09"

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朋友動態

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