10.0 km | 01:04:41 | 06:27/km日期: 2017-09-26 19:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 06'35" / 06'26" / 06'34" / 06'15" / 07'12" / 06'14" / 06'17" / 06'23" / 07'25" / 05'18" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+02'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 72.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'26" | 00:13'01" |
| 3 | 06'34" | 00:19'35" |
| 4 | 06'15" | 00:25'50" |
| 5 | 07'12" | 00:33'02" |
| 6 | 06'14" | 00:39'16" |
| 7 | 06'17" | 00:45'33" |
| 8 | 06'23" | 00:51'56" |
| 9 | 07'25" | 00:59'21" |
| 10 | 05'18" | 01:04'39" |
| 10.0 | 04'20" | 01:04'42" |
展開計圈分析
留言 
