林咕嚕《動魂》 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

林咕嚕《動魂》新竹
ID 236595

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林咕嚕《動魂》

2.1 km | 00:12:30 | 06:02/km

日期: 2017-10-01 08:28 - 地點: 頭份昌隆廣場 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 06'13" / 05'51" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'50"

(12'04")

05'50"

1000 / 2000

3

00'25"

(12'30")

06'18" (+00'28")

67 / 2067

賽後暖身

10月累積里程 : 306.02 km

NIKE FLYKNIT STREAK 藍累積 : 1270.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Tiger Chen《動魂》, 葉佳振和其他 18 人說推

·

馬松華午安。運動愉快

2017-10-01 13:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'51"	00:12'04"
2.1	06'23"	00:12'30"

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