11.0 km | 01:17:01 | 06:59/km日期: 2017-10-05 20:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'24" / 06'36" / 06'47" / 06'50" / 06'56" / 07'07" / 20'23" / 07'05" / 07'19" / 07'32" / 07'36" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'35" (+01'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'40" | 14 / 11014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 255.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'36" | 00:13'00" |
| 3 | 06'47" | 00:19'47" |
| 4 | 06'50" | 00:26'37" |
| 5 | 06'56" | 00:33'33" |
| 6 | 07'07" | 00:40'40" |
| 7 | 20'23" | 01:01'03" |
| 8 | 07'05" | 01:08'08" |
| 9 | 07'19" | 01:15'27" |
| 10 | 07'32" | 01:22'59" |
| 11 | 07'36" | 01:30'35" |
| 11.0 | 05'46" | 01:30'40" |
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