5.3 km | 00:47:19 | 08:54/km日期: 2017-10-06 16:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 08'17" / 08'36" / 08'54" / 08'53" / 08'57" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'56" (+03'40") | 311 / 5311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 37.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'36" | 00:16'53" |
| 3 | 08'54" | 00:25'47" |
| 4 | 08'53" | 00:34'40" |
| 5 | 08'57" | 00:43'37" |
| 5.3 | 11'56" | 00:47'20" |
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