5.3 km | 00:31:07 | 05:54/km日期: 2017-10-03 20:40 - 平均心率: 174 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 04'39" / 04'07" / 08'12" / 06'59" / 07'00" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+02'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+01'43") | 268 / 5268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 287.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'07" | 00:08'46" |
| 3 | 08'12" | 00:16'58" |
| 4 | 06'59" | 00:23'57" |
| 5 | 07'00" | 00:30'57" |
| 5.3 | 05'50" | 00:32'31" |
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