王英谷 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

王英谷金門
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13.5 km | 00:48:47 | 16.6 km/h

日期: 2017-10-04 16:49 - 地點: 金沙 - 天氣: 陰天，不下雨😠 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'16"

(03'16")

18.18 (-4.60)

989 / 989

2

02'48"

(06'04")

21.56 (-1.23)

1000 / 1989

3

02'40"

(08'44")

22.78

1011 / 3001

4

03'18"

(12'02")

18.37 (-4.42)

1006 / 4008

5

03'58"

(16'00")

15.19 (-7.59)

1000 / 5008

展開計圈分析

金門

王英谷

·

兜風-6(風好大喔！)

10月累積里程 : 219.65 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 7 years ago

王英谷, Chief Lunger 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.1	3.2 %
2	21.4	-1.9 %
3	22.9	-1.9 %
4	18.2	2.5 %
5	15.1	-2.1 %
6	18.0	3.5 %
7	16.1	-2.6 %
8	19.4	-3.1 %
9	18.2	4.0 %
10	18.1	-1.2 %
11	17.1	2.7 %
12	8.1	-1.8 %
13	19.8	2.7 %
13.5	14.3	2.7 %

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