傅裕宸 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

傅裕宸南投
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10.2 km | 00:47:27 | 04:40/km

日期: 2017-10-07 06:11 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 04'44" / 04'28" / 04'30" / 05'06" / 05'02" / 04'24" / 04'38" / 04'39" / 04'29" / 04'28" / 06'15" /

基本訓練

10月累積里程 : 132.23 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃曉擺, 黃柏祥和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'28"	00:09'12"
3	04'30"	00:13'42"
4	05'06"	00:18'48"
5	05'02"	00:23'50"
6	04'24"	00:28'14"
7	04'38"	00:32'52"
8	04'39"	00:37'31"
9	04'29"	00:42'00"
10	04'28"	00:46'28"
10.2	06'05"	00:47'28"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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