Minhwa 2017/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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21.2 km | 01:40:15 | 04:44/km

日期: 2017-09-29 05:32 - 地點: 中国 - 天氣: 多云 - 卡路里: 1191 Cal

Pace: 04'51" / 04'48" / 04'42" / 04'38" / 04'42" / 04'51" / 04'42" / 04'46" / 04'42" / 04'39" / 04'43" / 04'43" / 04'39" / 04'42" / 04'41" / 04'55" / 04'45" / 04'38" / 04'43" / 04'47" / 04'46" / 04'53" /

9月累積里程 : 242.95 km

多威 MR5001B 累積 : 1508.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'48"	00:09'39"
3	04'42"	00:14'21"
4	04'38"	00:18'59"
5	04'42"	00:23'41"
6	04'51"	00:28'32"
7	04'42"	00:33'14"
8	04'46"	00:38'00"
9	04'42"	00:42'42"
10	04'39"	00:47'21"
11	04'43"	00:52'04"
12	04'43"	00:56'47"
13	04'39"	01:01'26"
14	04'42"	01:06'08"
15	04'41"	01:10'49"
16	04'55"	01:15'44"
17	04'45"	01:20'29"
18	04'38"	01:25'07"
19	04'43"	01:29'50"
20	04'47"	01:34'37"
21	04'46"	01:39'23"
21.2	04'52"	01:40'15"

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