11.1 km | 01:38:56 | 08:54/km日期: 2017-10-07 17:39 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 08'28" / 07'41" / 09'11" / 05'48" / 08'24" / 11'56" / 09'37" / 09'33" / 07'56" / 07'40" / 11'29" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'56" (+06'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'36" (+03'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'32" (+03'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+02'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'40" (+01'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'29" (+05'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'20" (+06'33") | 98 / 11098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'41" | 00:16'09" |
| 3 | 09'11" | 00:25'20" |
| 4 | 05'48" | 00:31'08" |
| 5 | 08'24" | 00:39'32" |
| 6 | 11'56" | 00:51'28" |
| 7 | 09'37" | 01:01'05" |
| 8 | 09'33" | 01:10'38" |
| 9 | 07'56" | 01:18'34" |
| 10 | 07'40" | 01:26'14" |
| 11 | 11'29" | 01:37'43" |
| 11.1 | 12'19" | 01:38'56" |
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