未來 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

未來桃園
ID 10218

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8.3 km | 01:01:35 | 07:24/km

日期: 2013-12-08 16:31 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 07'09" / 07'20" / 07'33" / 07'27" / 07'43" / 07'12" / 07'25" / 07'24" / 07'25" /

12月累積里程 : 74.44 km

NIKE AirZoomVomero2 累積 : 457.3 km

M1 上傳 | 10 years ago

wei ting, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'20"	00:14'29"
3	07'33"	00:22'02"
4	07'27"	00:29'29"
5	07'43"	00:37'12"
6	07'12"	00:44'24"
7	07'25"	00:51'49"
8	07'24"	00:59'13"
8.3	07'24"	01:01'35"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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