4.4 km | 00:20:53 | 04:42/km日期: 2017-10-07 18:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'48" / 07'38" / 08'11" / 07'48" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'07") | 437 / 4437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
136.05 km 
saucony VIRRATA 2 累積 :
999.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 07'38" | 00:12'26" |
| 3 | 08'11" | 00:20'37" |
| 4 | 07'48" | 00:28'25" |
| 4.4 | 12'05" | 00:33'42" |
留言 
