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    米麻麻
    ID 316773
    55 位追隨者
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    米麻麻 
    7.0 km | 00:44:23 | 06:20/km
    Run Light Stand 喜愛夜跑 2017
    官方成績
    日期2017-10-07
    成績00:44:23
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:20/km
    日期: 2017-10-07 19:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'48"  (05'48")
    		05'48"1000 / 1000
    2
    05'49"  (11'37")
    		05'49" (+00'01")1000 / 2000
    3
    06'42"  (18'19")
    		06'42" (+00'54")1000 / 3000
    4
    07'17"  (25'37")
    		07'17" (+01'29")1000 / 4000
    5
    06'37"  (32'15")
    		06'37" (+00'49")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'05"  (38'21")
    		06'05" (+00'17")1000 / 6000
    7
    06'02"  (44'23")
    		06'08" (+00'20")982 / 6982

    賽前宣言: 各位！一齊Run Light Stand😜個牌好靚丫！
    賽後評分: 補水站太少
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 261.54 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    unclesixauntivy 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    205'49"00:11'37"
    306'42"00:18'19"
    407'18"00:25'37"
    506'38"00:32'15"
    606'06"00:38'21"
    7.006'08"00:44'23"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
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    成績 : 01:07:05
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