7.4 km | 00:54:47 | 07:22/km日期: 2017-10-08 07:07 - 總爬升: 228 m - 地點: 環中東路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'03" / 08'49" / 06'05" / 06'57" / 08'06" / 19'34" / 08'02" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'58") | 420 / 7420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
228.25 km 
NIKE winflo4 累積 :
342.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'49" | 00:16'52" |
| 3 | 06'05" | 00:22'57" |
| 4 | 06'57" | 00:29'54" |
| 5 | 08'06" | 00:38'00" |
| 6 | 19'34" | 00:57'34" |
| 7 | 08'02" | 01:05'36" |
| 7.4 | 07'02" | 01:08'34" |
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