5.4 km | 01:40:19 | 18:40/km日期: 2017-10-07 14:23 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 15'45" / 17'35" / 25'35" / 19'09" / 15'31" / 17'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'56" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'34" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'35" (+10'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'08" (+03'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'44" (+02'13") | 368 / 5368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
245.77 km 
Hoka One One Speedgoat 累積 :
149.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'45" | 00:15'45" |
| 2 | 17'35" | 00:33'20" |
| 3 | 25'35" | 00:58'55" |
| 4 | 19'09" | 01:18'04" |
| 5 | 15'31" | 01:33'35" |
| 5.4 | 17'43" | 01:40'07" |
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