3.0 km | 00:19:38 | 06:28/km日期: 2017-10-12 20:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'43" / 06'45" / 05'57" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'57") | 34 / 3034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'45" | 00:13'28" |
| 3 | 05'57" | 00:19'25" |
| 3.0 | 06'51" | 00:19'39" |
留言 
