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    張湘和 苗栗
    ID 60613
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    張湘和 
    2.2 km | 00:25:35 | 11:32/km
    日期: 2017-10-11 20:53 - 平均心率: 113 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 09'52" / 11'17" / 05'04" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'58"  (11'58")
    		11'58" (+00'45")1000 / 1000
    2
    11'13"  (23'11")
    		11'13"1000 / 2000
    3
    02'23"  (25'35")
    		11'02" 217 / 2217
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 35.71 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    呂理用, 鍾勝棋 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'52"00:09'52"
    211'17"00:21'09"
    2.205'03"00:22'15"

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