3.8 km | 00:54:52 | 14:33/km日期: 2017-10-13 18:07 - 平均心率: 124 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 11'43" / 12'06" / 16'23" / 19'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'06" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'22" (+04'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'04" (+07'22") | 768 / 3768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'43" | 00:11'43" |
| 2 | 12'06" | 00:23'49" |
| 3 | 16'23" | 00:40'12" |
| 3.8 | 19'04" | 00:54'52" |
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