6.1 km | 00:51:59 | 08:31/km日期: 2017-10-10 18:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'13" / 07'46" / 08'15" / 08'42" / 09'12" / 08'43" / 12'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+01'50") | 217 / 1217 |
3 | | 12'56" (+06'35") | 154 / 1371 |
4 | | 06'21" | 629 / 2001 |
5 | | 11'04" (+04'43") | 361 / 2362 |
6 | | 06'24" (+00'03") | 625 / 2987 |
7 | | 12'05" (+05'44") | 330 / 3317 |
8 | | 06'33" (+00'12") | 610 / 3928 |
9 | | 12'15" (+05'54") | 326 / 4254 |
10 | | 06'59" (+00'38") | 571 / 4826 |
11 | | 11'27" (+05'06") | 348 / 5175 |
12 | | 06'34" (+00'13") | 608 / 5784 |
13 | | 12'53" (+06'32") | 310 / 6094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 07'46" | 00:15'59" |
3 | 08'15" | 00:24'14" |
4 | 08'42" | 00:32'56" |
5 | 09'12" | 00:42'08" |
6 | 08'43" | 00:50'51" |
6.1 | 12'08" | 00:52'00" |