10.1 km | 00:55:37 | 05:29/km日期: 2013-12-13 09:03 - 地點: 大橋國小 - 平均心率: 114 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 04'49" / 04'59" / 05'01" / 05'26" / 05'33" / 05'41" / 05'38" / 05'46" / 05'53" / 05'41" / 10'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
272.01 km 
MIZUNO WAVE IDATEN2 GR 8KS-24209 累積 :
856.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'59" | 00:09'48" |
| 3 | 05'01" | 00:14'49" |
| 4 | 05'26" | 00:20'15" |
| 5 | 05'33" | 00:25'48" |
| 6 | 05'41" | 00:31'29" |
| 7 | 05'38" | 00:37'07" |
| 8 | 05'46" | 00:42'53" |
| 9 | 05'53" | 00:48'46" |
| 10 | 05'41" | 00:54'27" |
| 10.1 | 10'19" | 00:55'37" |
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