7.2 km | 00:42:10 | 05:49/km日期: 2013-12-09 18:10 - 地點: 楠梓 - 平均心率: 169 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 06'43" / 05'27" / 05'31" / 05'39" / 05'38" / 05'40" / 06'01" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'24") | 864 / 864 |
| 2 | | 05'28" | 1441 / 2306 |
| 3 | | 05'35" (+00'07") | 1455 / 3761 |
| 4 | | 05'38" (+00'10") | 1446 / 5208 |
| 5 | | 05'42" (+00'14") | 1443 / 6652 |
| 6 | | 06'22" (+00'54") | 593 / 7245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
325.43 km 
ASICS GEL-CUMULUS 12 累積 :
1927.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'27" | 00:12'10" |
| 3 | 05'31" | 00:17'41" |
| 4 | 05'39" | 00:23'20" |
| 5 | 05'38" | 00:28'58" |
| 6 | 05'40" | 00:34'38" |
| 7 | 06'01" | 00:40'39" |
| 7.2 | 06'10" | 00:42'10" |
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